Дрогі учні, батьки, педагоги. Пропоную вам вправи, відеопрезентації, посібники, які допоможуть поринути в цікавий світ психології.
Можливо, ви думаєте: "Навіщо вони мені? Я ж не психолог!" Але повірте, ці вправи можуть стати вашими вірними помічниками в повсякденному житті.
Для чого ж вони потрібні?
- Розуміння себе: Психологічні вправи допомагають краще пізнати себе, свої емоції, думки та реакції. Ви зможете зрозуміти, що вас мотивує, що вас засмучує, і як ви можете керувати своїм станом.
- Управління стресом: У школі, удома, із друзями – стрес може наздогнати будь-де. Вправи допоможуть вам навчитися розслаблятися, заспокоюватися та знаходити внутрішній баланс.
- Покращення спілкування: Розуміння себе – це перший крок до розуміння інших. Вправи допоможуть вам стати більш емпатичними, краще слухати та ефективніше спілкуватися з оточуючими.
- Розвиток концентрації: У сучасному світі, де нас постійно відволікають гаджети та соціальні мережі, важливо вміти концентруватися. Вправи допоможуть вам покращити увагу та зосередженість.
- Підвищення самооцінки: Кожен з нас унікальний та цінний. Вправи допоможуть вам побачити свої сильні сторони, повірити в себе та підвищити самооцінку.
- Подолання труднощів: Життя не завжди буває легким. Психологічні вправи допоможуть вам навчитися справлятися з труднощами, знаходити вихід зі складних ситуацій та розвивати стійкість.
- Пам'ятайте:
- Психологічні вправи – це не магія, але вони можуть стати потужним інструментом для покращення вашого життя.
- Не бійтеся експериментувати та шукати ті вправи, які підходять саме вам.
- Регулярність – ключ до успіху. Виділяйте хоча б кілька хвилин на день для психологічних вправ, і ви побачите позитивні зміни.
У посібнику викладено комплекс практичних занять, спрямованих на підвищення стресостійкості, представлено методи стабілізації психічного стану гострих проявів стресових розладів. Для ознайомлення перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
У збірнику описано понад 20 психологічних технік та ігор з детальним описом та ілюстраціями. Для перегляду перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
Поради дитячих психологів для батьків та педагогів. Для ознайомлення перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
Для ознайомлення перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
У "Ресурсній скрині" можна знайти добірку вправ та інструментів, які допоможуть навчити дітей емоційної стійкості, співпереживання і стресостійкості. Для ознайомлення перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
(кожна назва - це активне посилання)
У назві цього проєкту є слова про навчальний рік, але це точно не тільки про школу. Цей проєкт про близькість, якою ми наповнюємо дитину, коли вона проводить час без нас. І про підтримку, яка залишається з нею. Яку діти (і не тільки діти) в різному віці сприймають зовсім по-різному. Ми пропонуємо ідеї для заохочення, натхнення та мотивації дітей.
12 стікерів для вайбер та телеграм,
24 ідеї, що можна сказати, замість слова Молодець,
12 ідей для записок в ланчбокс - все в вільному доступі, стікери можна завантажити – по кюаркодам.
В збірці 22 простих ідеї та практики, які можна пропонувати дітям, робити в своєму темпі подумки. Можна видрукувати і працювати в самій книжці, можна вирізати зі сторінок шаблони і працювати з ними, можна розмальовувати.
Ця гра для родин, для друзів, може використовуватись і в шкільних укриттях, у роботі психолога, її використовують на групах підтримки підлітків. Можна грати ввечері в ліжечку. Гра для дітей від 5 років і для будь-якого віку і кількості гравців. Усього в ній 119 питань і практик. Блоки тем відрізняються по кольорах. В кожному блоці залучені рівні: Уява, Відносини, Відчуття, Тілесність.
Для ознайомлення перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
У брошурі даються відомості про нервово-психічні розлади, які іноді виникають у
людей, які перенесли емоційний шок та психологічні рекомендації, які
допоможуть вам та вашим близьким впоратися з ним. Для ознайомлення перейдіть за ПОСИЛАННЯМ
Коментарі
Дописати коментар